Selbstregulation - gehalten werden und zulassen
Mit Anando Würzburger und Vibhoda Michael Mokrus
Wir verstehen, wie Stress und Trauma das natürliche Zusammenspiel von Empfinden, Fühlen und Denken beeinträchtigen.
In diesem Workshop werden wir die Grundlagen für diese Seminarreihe legen.
Wir stellen ein Verständnis und Werkzeuge vor, die es den Teilnehmern ermöglichen, die biologischen Mechanismen der Stressreaktion zu verstehen und die hohe Ladung der Stressenergie langsam und in kleinen Dosen abzubauen.
Dabei werden wir die Funktionen des Nervensystems und seine kreative Selbstregulation kennenlernen.
Übungen zum Nachspüren von Körperempfindungen, zur Erdung, Entladung, zu Ressourcen und Halt lassen die Teilnehmer eine authentische Erfahrung ihrer eigenen Fähigkeit zur Stressregulation machen.
Dieses Seminar ist gleichzeitig der Beginn Der Seminarreihe Selbstregulation
Termin: 27. Jul bis 29. Jul 2012
Preis: € 295,00
Veranstaltungsort: UTA Institut, Köln